Todo mundo precisa ter no cardápio uma receita que fique pronta rápido e mate a vontade de doce. A salada de frutas light é uma opção refrescante, nutritiva e que fornece mais energia para realizar as atividades cotidianas. Que tal?

Aprenda, a seguir, a preparar uma receita de salada de frutas simples e confira algumas dicas para incrementá-la com combinações diferentes.

Ingredientes

• 1 lata de leite condensado
• 1 lata de creme de leite
• ½ xícara (chá) de suco de laranja
• 5 morangos
• 5 uvas
• 1 manga
• 1 laranja
• 1 banana
• 1 kiwi
• 2 fatias de abacaxi
• Folhas de hortelã a gosto

Modo de preparo

Comece lavando, descascando e cortando as frutas em cubos pequenos. Em seguida, misture o leite condensado e o creme de leite, junte as frutas picadas e despeje tudo em uma vasilha grande.

A receita de salada de frutas com suco de laranja fica ainda mais saborosa se você acrescentar algumas folhas de hortelã para dar um toque de frescor. Para finalizar, é só manter na geladeira por uma hora e servir em seguida.

Depois de provar a versão básica, experimente incrementar a salada de frutas com iogurte, chantilly e mel. Para quem procura uma sobremesa saudável, vale substituir o leite condensado pelo leite de coco e acrescentar granola ou chia. Fica igualmente delicioso!

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