Dicas
4 min
Cidade Canção
4 de janeiro de 2021
Com a chegada dos dias de descanso, tudo o que queremos é relaxar e ficar tranquilos para que, quando as aulas e o trabalho retornarem, estejamos renovados. Por isso, contar com algumas dicas e com uma lista de o que fazer nas férias em casa certamente ajudará a curtir a sua folga!
Para te ajudar a compreender o que fazer quando não tem nada para fazer, quais atividades colocar em prática quando a grana está curta e, principalmente, como aproveitar as férias na quarentena, separamos uma lista de sugestões! Assim, curtir seu período de descanso será muito mais prazeroso. Boa leitura!
O hábito de leitura é um dos melhores que podemos nutrir. Geralmente, na adolescência, somos leitores ávidos. Porém, conforme nos tornamos adultos, diminuímos o ritmo por ter que lidar com muitas outras demandas.
Portanto, durante as férias, aproveite o tempo livre para tirar aquela obra que está acumulando poeira na estante e comece a lê-la. Apenas corra dos livros de negócios, já que a meta é descansar bastante para voltar ao trabalho renovado!
A dica é apostar em um gênero que faça a leitura fluir. Geralmente, livros de suspense e de ação são marcados por muitos acontecimentos, o que ajuda a ficar preso na obra. Além disso, as histórias em quadrinhos também são ótimas escolhas para quem não lê com frequência, já que são curtas e ilustradas.
Aproveite as férias para criar (ou retornar) o hábito da leitura.
No entanto, é válido ressaltar que o ato de leitura é muito individual. Por isso, busque um título que te agrada e separe sempre alguns minutinhos para lê-lo no dia a dia, afinal, como qualquer hábito, ele precisa ser construído rotineiramente.
Essa atividade é clássica quando a pergunta “o que fazer em casa nas férias?” surge. Afinal, não tem nada mais legal do que descobrir uma obra cinematográfica nova ou rever uma série de filmes que você ama.
Uma dica é separar o dia para comer “bobeira” e comprar snacks, como bolachas, salgadinhos e chocolate, ir para a frente da TV e aproveitar para ficar bem confortável enquanto desfruta seu filme ou sua série.
Só não vale passar o tempo revirando a Netflix e no final não ver nada. Para isso, procure por listas de filmes e confira indicações de sites especializados em cinema. Temos certeza que escolher será bem mais fácil!
Reservar um tempo para ficar ao ar livre e tomar sol é uma ótima ideia de o que fazer nas férias em casa! Afinal, alguns minutos de exposição à luz solar aumenta a produção de vitamina D, libera endorfina (hormônio ligado à felicidade) no cérebro e melhora a qualidade do sono.
Quando for fazer isso, apenas tome alguns cuidados importantes para sua saúde. Sempre passe protetor solar com FPS 15, no mínimo, pelo menos 15 minutos antes de ir para o sol. Além disso, repasse o produto a cada duas horas, para que continue agindo na pele.
Tire alguns minutos para tomar banho de sol. Só não se esqueça do protetor!
Outra dica importante é evitar o sol das 11h às 16h, pois a incidência dos raios são diretas e fortes, o que pode causar problemas de saúde — como insolação — e queimaduras. Prefira a luz da manhã (até cerca das 10h) e a do fim da tarde (após as 16h). E, claro, mesmo nesses horários, passe o protetor!
Uma ótima maneira de passar as férias é redescobrindo sua casa ou seu apartamento. Por isso, pense em cultivar algumas plantas. Além de decorarem o ambiente, elas tendem a limpar o ar.
Você pode reservar alguns dias de descanso para comprar mudas e vasos, ornamentar os recipientes e depois replantar as plantas. Assim, consegue dar seu toque para as floreiras.
Outra dica é comprar temperos e começar uma horta caseira. Assim, sempre terá condimentos frescos para usar nas suas receitas!
Falando em receitas, que tal deixar os pedidos pelos aplicativos de lado e começar a cozinhar durante suas férias? Assim, consegue experimentar novos sabores sem sair de casa!
Vá para a cozinha durante as férias e descubra novas habilidades!
Uma boa ideia é testar culinárias diferentes, como a mexicana ou a espanhola. Elas são repletas de preparos simples, rápidos e deliciosos, que vão surpreender sua família e podem ajudar quem não sabe cozinhar a começar.
Você pode, ainda, criar um jantar temático, e investir em decoração, música e bebidas típicas do país escolhido.
Durante o ano, é normal que deixemos de usar algumas peças de roupa e desorganizemos um pouquinho o armário. Por isso, tire um tempinho nas férias para analisar seus itens de vestuário.
Você pode selecionar alguns (que não usa mais) para doar e organizar o restante de forma que consiga visualizar todas as peças facilmente no guarda-roupa. Algumas pessoas gostam de fazer a ordenação por cor, criando uma estética agradável. Caso você queira fazer isso, pode seguir a seguinte paleta:
Dessa forma, cria um efeito de degradê dentro do guarda-roupa que fica visualmente lindo!
Que tal aproveitar o tempo livre para descobrir um novo hobby? Já comentamos sobre leitura — que pode ser um —, porém existem vários outros, como desenho, dança, caminhada e escrita.
Que tal começar a aprender desenho durante as férias? É uma possibilidade para usar o tempo e desenvolver uma nova habilidade.
A dica é testar diferentes atividades e encontrar aquela que mais te agrada. Lembre-se que você não dominará as técnicas de primeiro, portanto, pode encontrar um curso online e iniciar os aprendizados.
Dessa forma, usa as férias para desenvolver uma habilidade que gosta e ainda consegue aprender algo novo de casa.
Atualmente, existem vários trabalhos voluntários que podem ser feitos de forma online e sem sair de casa. No site do Atados você encontra opções para as mais diversas áreas do conhecimento.
Assim, usa seus aprendizados para fazer o bem a quem precisa. Com certeza, será recompensador.
Se você tiver filhos, irmãos ou até sobrinhos, dedique um tempo das férias para estar com eles e criar laços de afeto com os pequeninos.
Passar tempo de qualidade com as crianças é fundamental para o desenvolvimento delas.
A psicologia fala, cada vez mais, sobre o poder do lúdico, que ensina e desenvolve as crianças por meio de brincadeiras, como desenhos, faz de contas e jogos. O brincar impacta, inclusive, no processo de aprendizado da escola.
Essa pode ser uma atividade feita com as crianças ou com seu parceiro (ou parceira). Separe um dia para fazer um piquenique no quintal com direito à toalha e comidas típicas, como frutas, torradas, sucos e muito mais.
Apenas certifique-se de escolher um horário agradável, em que o sol já está abaixando. Depois das 17h é um ótimo período do dia, pois o calor já estará diminuindo.
Caso o piquenique seja um momento especial a dois, você pode comprar vinhos e champanhes, esperar escurecer e criar um piquenique à luz de velas no quintal.
Encontrar o que fazer nas férias em casa não é tão difícil com essas dicas, né?! Se você se organizar, pode até realizar mais de uma atividade e garantir muita diversão para o seu descanso.
Se você gostou dessas ideias e quer ficar por dentro de conteúdos sobre saúde e bem-estar, receber receitas deliciosas e dicas para momentos em família, cadastre-se no formulário abaixo e receba a newsletter semanal do Cidade Canção!
Dicas
4 min
Dicas
11 min
